Banho tranquilizante e para auto-estima

Esse é um banho maravilhoso!!! Pode ser usado nos momentos que precisamos nos tranquilizar ou quando precisamos melhorar nossa auto-estima.

Estamos falando do banho de MANJERICÃO COM ROSAS BRANCAS.

Ingredientes:

*3 punhados de manjericão seco ou 3 grandes ramos frescos

*1 punhado de rosas brancas seca ou 3 rosa brancas

*6 litros de água

Modo de preparo:

Coloque a água para esquentar junto com o manjericão e as rosas brancas. Quando a fervura for iniciar, desligue o fogo.

Para quem tem banheira:

Encha a banheira e quando estiver cheia misture o banho.

Como o banho será diluído, fique no mínimo 30 minutos na banheira.

Para quem vai usar bacia:

Coloque todo o banho nela e reserve-a num canto do banheiro.

Tome seu banho habitual e após banhe-se com o banho de ervas.

Para ambos os casos:

O banho deve ser tomado do pescoço para baixo.

Após o banho, as ervas devem ser recolhidas e colocadas num jardim, ao pé de uma árvore, num vaso, numa cachoeira, no mar... enfim, local de Natureza ou secadas para serem queimadas como incenso.

Binha Martins



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imagens: google

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A Lua e seus momentos de puro poder

imagem: divulgação


Quem trabalha com magia deve estar atento às fases da Lua.

Trabalhar com magia é também trabalhar o sentir e a Lua é uma grande aliada neste processo já que mexe com todas as águas da Terra de acordo com sua fase. É por isso que os pescadores, agricultores e surfistas consultam as fases da Lua antes das suas atividades, pois a Lua mexe com as águas da Terra.

Quando trabalhamos com o elemento água, estamos trabalhando com o sentir, pois é o elemento que remete à emoção e sensibilidade... resultando também no físico.

Vamos por boas marés!

Binha Martins

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Lua Cheia de sábado será a maior dos últimos 18 anos

Este sábado será possível observar a maior lua cheia das últimas duas décadas.

No dia 19 de Março, a lua vai parecer invulgarmente maior, porque vai ficar muito próxima da Terra. O fenómeno de aproximação da lua à Terra é designado de perigeu e explica-se por a sua órbita não ser circular, mas elíptica.

Apesar de os fenómenos de perigeu e apogeu (mais afastada) acontecerem todos os anos, 2011 é diferente porque a forma da elipse também se vai modificando; o facto de o perigeu coincidir com a lua cheia faz com que pareça mais próxima - de facto, estará a cerca de 356 mil quilómetros da Terra, enquanto em média está à volta dos 360 mil quilómetros de distância.

fonte:

http://www.abola.pt/mundos/ver.aspx?id=252878

dica: Binha Martins

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As cinco fases do sono

1ª fase

É a fase do adormecimento. Essa fase pode durar de alguns instantes até 15 minutos e ocupa de 3% a 5% da noite de sono. Funciona como uma espécie de zona de transição entre estar acordado e dormindo. O cérebro produz ondas irregulares e rápidas e a tensão muscular diminui. A respiração fica suave e os pensamentos do mundo desperto flutuam pela mente. Se for acordada nessa fase, a pessoa reagirá rapidamente, negando que estava dormindo.

2ª fase

É a fase de um sono mais leve. A temperatura corporal e os ritmos cardíaco e respiratório diminuem. As ondas cerebrais ficam mais lentas. Essa fase ocupa a metade do tempo total do sono, durante cerca de 20 minutos cada ciclo. As ondas do cérebro alongam-se, regularizam-se e são afetadas somente por alguma atividade elétrica isolada e repentina. Nessa fase, a pessoa cruza definitivamente o limite entre estar acordada e dormindo. Se alguém levantar suavemente a pálpebra de uma pessoa nessa fase do sono, ela não acordará. Os olhos já não respondem a um estímulo.

3ª fase

O corpo começa a entrar no sono profundo. As ondas cerebrais tornam-se amplas e lentas. É uma fase rápida. Corresponde a uma média de 5% do tempo de sono.

4ª fase

É o sono profundo, onde o corpo se recupera do cansaço diário. Essa fase é fundamental para a liberação de hormônios ligados ao crescimento e para a recuperação de células e órgãos. Dura cerca de 55 minutos, não mais que 20% da noite. A pessoa fica totalmente inconsciente. Está tão fora do mundo que nem uma tempestade poderá acordá-la.

5ª fase

A atividade cerebral está a pleno vapor e desencadeia o processo de formação dos sonhos. Os músculos ficam paralisados, as frequências cardíaca e respiratória voltam a aumentar e a pressão arterial sobe. É o momento em que o cérebro faz uma espécie de faxina geral na memória. Fixa as informações importantes captadas durante o dia e descarta os dados inúteis. Durante o REM, os músculos longos do tronco, os braços e as pernas estão paralisados, mas os dedos das mãos e dos pés podem contrair-se. O fluxo sanguíneo em direção ao cérebro aumenta e a respiração fica mais rápida e entrecortada.

REM é a fase dos sonhos. Se a pessoa for acordada aí, provavelmente recordará fragmentos de suas fantasias. Depois de 10 minutos de REM volta-se a descer às fases de sono quieto.

Fonte: http://blog.brasilacademico.com/2010/04/sono-suas-fases-e-beneficios.html



dica: MayaraMartins.

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